Beskrivning
Boosta träningen med fot- och handledsvikter från SIDEA! Vristvikterna är gjorda i ett slitstarkt nylonmaterial med vaddering runt vikterna. Vikterna fästs med kardborrband som gör att de sitter bra och inte skaver mot huden. En effektiv träning av sätesmusklerna innebär tunga övningar i kombination med aktiveringsövningar. Rörelser som donkey kick, fire hydrant och sidekick är väldigt effektiva för att aktivera sätesmusklerna och för att kunna öka motståndet i tyngre övningar. Vid aktiveringsövningar för rumpa och ben utnyttjar man vanligtvis den egna kroppsvikten. Allteftersom du blir starkare på de tunga rörelserna kommer du också att behöva större motstånd under aktiveringsövningarna för att träningen ska gå framåt.
Det är här fot- och handledsvikterna kommer in. De ger ett ökat motstånd och större flexibilitet jämfört med när man använder gummiband.
Vristvikterna från SIDEA finns i storlekarna 0,5 kg (rosa), 1 kg (blå), 1,5 kg (svart), 2 kg (röd) och 2,5 kg (gul)
Priserna gäller per par.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.